最近見たTEDトークで強く印象に残っているのは、ブレネー・ブラウン氏の『The Power of Vulnerability』です。
彼女は『完璧であること』への執着が人間関係や自己成長を阻害するという研究結果を紹介しています。特に面白かったのは、『恥』の感情と向き合うことで、かえって心の強さが育まれるという逆説的な指摘でした。自分をさらけ出す勇気が、本当の意味でプライドを手放す第一歩だと気付かされました。
この講演を観た後、SNSで完璧な自分像を演じるのをやめてみたら、意外にも友達との距離が縮まった経験があります。