ログイン
本棚
検索
賞品を獲得する
コンテスト
作家について
作家募集計画
作家ブランド
作家プロジェクト
作成する
ブラウズ
小説
短編小説
全て
恋愛
現実ファンタジー
文芸
極道
ファンタジー
青春
ミステリー
ゲーム
BL
SF
その他
ホラー
歴史幻想
ラノベ
全て
恋愛
ラノベ
人狼
極道
BL
ケモノ
神話
ファンタジー
学園
奇想天外
転生
微エロ
ミステリー・サスペンス
怪談·伝説
短篇
男性視点
人前で話すのが苦手なあがり症を治すコツは?
2026-01-15 07:01:55
199
フォロー
14
共有
紅茶ぐらし
読書仲間
理容師
ABO属性診断
あなたはAlpha?Beta?それともOmega? いくつかの質問に答えて、あなたの本当の属性をチェックしましょう。
あなたの香り
性格タイプ
理想の恋愛スタイル
隠れた願望
ダークサイド
診断スタート
5 回答
Evelyn
応援者
弁護士
あるラジオパーソナリティが教えてくれたコツで変わった――聴衆と対話する感覚で話すこと。『君の名は。』で三葉が神社で祝詞を唱えるシーンを思い出す。
原稿を棒読みするのではなく、特定の人物に語りかけるイメージで話す。会場の複数のポイントに「相槌を打ってくれそうな人」を見つけ、順番に話しかけると自然なリズムが生まれる。緊張すると早口になるから、意図的にポケットに小石を入れて、触りながら話すペースを調整している。
2026-01-16 19:15:47
4
Lila
小説民
配達員
聴衆をジャガイモだと思う古典的なアドバイスって、意外と理にかなってる。視線を一点に固定せず、聴き手の眉間あたりを見ると落ち着ける。
『スラムダンク』の三井寿がシュートを放つ時、周りの声が聞こえなくなる描写があるけど、あの集中状態を目指す。深呼吸して「今ここ」に意識を向ければ、過度な緊張は和らぐ。大切なのは完璧を求めすぎないこと。人間味のある話し方の方が共感を得やすい。
2026-01-17 01:02:36
4
Wesley
愛読者
弁護士
舞台裏で何度も練習するのが効果的だと思う。『ハイキュー!!』の日向が壁打ちを続けたように、小さな成功体験を積み重ねると自信がつく。
最初は鏡の前で独り言から始めて、家族や友人の前で話す練習に移行する。録画して客観的に見るのも良い。本番前は緊張するものだが、『この練習量なら大丈夫』と自分に言い聞かせると落ち着ける。失敗を恐れず、成長の過程と捉えることが大切。
2026-01-17 10:29:08
6
Yasmin
応援者
作家
話の冒頭で小さな自虐ネタを入れると、聴衆の笑いが緊張を溶かしてくれる。『銀魂』の坂田銀時が深刻な局面でもギャグを混ぜるように。
原稿の最初の3行は暗記して、笑顔で話せる内容にしておく。滑り出しがうまくいけば、あとは自然に流れる。聴衆の反応が気になる時は、後ろの壁に張ったポスターなど無機物を見ながら話すと、気持ちが整理できる。
2026-01-18 07:51:45
12
Ulysses
推薦者
編集者
『進撃の巨人』のリヴァイ兵長みたいに「緊張している自分を客観視する」方法が効く。震える手を見て「ああ、これが緊張か」と認めるだけで楽になる。
事前に会場下見をして、話す位置から見える景色を確認しておく。知らない環境より慣れた環境の方が安心感が生まれる。本番前は軽くストレッチをして、体の力を抜くことを意識している。
2026-01-21 12:44:53
10
すべての回答を見る
コードをスキャンしてアプリをダウンロード
関連書籍
自閉症の嘘と遅すぎた悔い
干物一匹
5.5
9.0K
私は汐見秋穂(しおみ あきほ)。息子の倉沢直輝(くらさわ なおき)は、自閉症だと診断されていて、いつしか夫の倉沢暁人(くらさわ あきと)の亡くなった初恋の女性――小山由香(こやま ゆか)を、実の母親だと思い込むようになった。 直輝の病状をどうにか抑えるために、私は六年ものあいだ、夫の初恋を演じ続けてきた。 好きでもない服を身につけ、鏡の前で何度も由香の笑い方や仕草をなぞる。そうしているうちに、私はすっかり自分を失い、彼女の残像の中に自分を埋もれさせていた。 ところがある日、私は思いがけず暁人と直輝の会話を聞いてしまった。 「やっぱりパパの作戦ってすごいよね。僕が自閉症のふりをしてれば、おばさんは僕に気を遣って、ちゃんとママみたいになってくれるんだもん」 「いつまでもおばさんなんて呼ぶなよ。お前は俺と由香の体外受精で生まれたにしても、実際に腹を痛めて産んだのは秋穂なんだ」 六年間も私を縛りつけてきた自閉症は、最初から存在しなかった。それどころか、十か月もお腹で育てて産んだこの子でさえ、私の子どもじゃなかったのだ。 全身が一気に冷え込み、私は震える指で、大富豪の息子に電話をかけた。 「あなた、前に『ママになってほしい』って言ってたわよね。いいわ、なってあげる」
今すぐ読む
自分らしく生きたい
ココ・アン
8
52.4K
私はこの家に、百回も無視されてきた。 誕生日には、両親は妹のためだけにケーキを用意したり、 病気のとき、私が一人きりで病室に横たわるとき、彼らは妹のそばに集まっていたり。 「我慢しなきゃ。いい子でいなきゃ」と、自分に言い聞かせてきたが、その努力が報われたことは一度もなかった。優しさのかけらも、私には向けられなかった。 そして、結婚式の日。 せめてこの日だけは、自分が主役になれると思っていた。 だが、それも幻想だった。 両親も、兄も、そして私の婚約者であるヤクザの親分である尾崎翔(おざきしょう)までもが、妹の卒業式へ行ってしまった。 彼らは私を結婚式場に一人残し、参列者たちの嘲笑と同情の視線の中、孤独に立たせた。 翔はただ、こう冷たく言い捨てた。 「結婚式なんて、また今度でいいだろう」 これが初めてではない。 婚約式のときも、妹が「お腹が痛い」と言った途端、彼は迷わず妹を病院へ送った。 私はその場で、一人で微笑みながら、参列者たちに頭を下げた。 その瞬間、私は悟った。彼らの心の中では私が永遠に余計な存在なのだ、と。 したがって、私は背を向けた。 一つの秘密を抱えながら、私は荷物をまとめて離れた。私のお腹の中には、彼の子供がいる。 もう誰かの愛を待つことはしない。 これからは、自分と、この子のために生きていく。
今すぐ読む
人生やり直し:お前がやれ
桃井 椰子
10
8.8K
「お前がやれシステム」が突然登場した。 「他人の人生がうまくいっていないと感じるなら、自分がその人の代わりにもっと上手くやれることを証明すれば報酬がもらえる」という仕組みだ。 エリートに育てたいと願う母、家庭責任を果たさない夫、私を恥だと思っている息子......皆が揃って私を裁判の席に引きずり出した。 彼らは口を揃えて言った。「もし私があんたの立場だったら、もっと上手くやれる」と。 もし本当に彼らが私より優れていると証明されたら、私は消され、彼らの奴隷となる。それだけではなく、2億円の報酬まで手に入るのだ。 でも逆に私が勝てば、6億円を手にすることができる。
今すぐ読む
もう一度、やり直せるなら 〜告白成功から始まる、それぞれの選択〜
青サバ
0
1.1K
告白に成功し、理想の彼女ができた。 これで全部、上手くいくはずだった。 けれど―― ずっと当たり前だった幼馴染は、 その日から、自分の気付かないうちに、少しずつ距離を変えていく。 今まで気づかなかった想い。 変わってしまう関係。 これは 「彼女ができた日」から始まる、 青春と後悔の物語。
今すぐ読む
その声、独り占めしてもいいですか?
甘寧
0
2.4K
主人公の伊崎紗千香は声優の仲佐皓也に憧れ声優の道へ。 ある時、憧れである仲佐と仕事を一緒する事に。仲佐は低音ボイスで甘い言葉を吐き、世の女性達を虜にしてきた声優。歳を感じさせない容姿と無意識に放たれる色気は犯罪レベル。 紗千香はその色気に当てられて失敗ばかり。 「俺が教えてあげる」 年齢=彼氏いない歴の紗千香に男を教えてあげると宣言。 突如訪れた憧れの人と甘い時間。 憧れから始まる恋……時々嫉妬に執着?
今すぐ読む
乙女ゲームのヒロインに転生しました。でも、私男性恐怖症なんですけど…。
三木猫
10
2.9K
現代日本風乙女ゲーム『輝け青春☆エイト学園高等部』通称『エイト学園』の世界に転生してしまった佐藤美鈴。 これから沢山のイケメンとの出会いがあると美鈴は震えあがっていた。 それは嬉しいから、ではなく。 美鈴がとある理由から『男性恐怖症』を持っていたからだった。 美鈴は転生を理解した瞬間から、イケメン達との出会いを避けるべく奮闘する。だが、その結果は散々で…。 とは言え、美鈴だってただただ指を咥えている訳ではない。 まずは自分に出来る事からやっていこうっ! と自分の運命を変えるべく一歩を足を踏み出す。 これは様々な出会いと経験を経て、大きな愛を『思い出す』美鈴の成長ストーリーである。
今すぐ読む
関連質問
物怖じせずに人前で話すコツとは?
5 回答
2025-12-30 11:06:43
舞台に立つ瞬間、いつも感じるのは緊張よりも興奮だ。観客の視線を味方につける秘密は、完璧な準備じゃなくて『自分らしさ』を曝け出す勇気にある。 『進撃の巨人』のリヴァイ兵長が仲間たちに指示を出すシーンを思い出す。あの冷静さは練習の賜物だが、核心は『伝えたいことへの確信』にある。毎日鏡の前で話す練習をするうちに、ジェスチャーと声のトーンが自然に調和していくのが分かる。 失敗を恐れないでいい。観客はスピーチの技術より、話し手の熱量に反応するものなのだ。
人前で話す時に緊張しない方法は?
3 回答
2026-01-29 07:32:19
舞台に立つ前のあのドキドキ感、誰もが経験したことがあるはず。私も最初は手が震えて声が上ずり、冷や汗をかいたものです。でも、ある時気付きました。緊張は悪いものじゃなく、むしろエネルギーに変えられるんだと。 今では本番前に『この緊張感は楽しむためのスパイスだ』と自分に言い聞かせます。観客も人間同士、完璧なパフォーマンスより熱意が伝わればいい。小さな失敗をしても、それがかえって親近感を生むこともあります。事前に鏡の前で練習する時は、あえて変な顔をして笑ってみるのも効果的。リラックスした表情が自然と身につきます。 何度も経験を重ねるうちに、緊張と上手に付き合えるようになりました。今ではあの高揚感がなくなるのが寂しいくらいです。
人前で話す時の声の震えを防ぐ方法を知りたい
2 回答
2026-03-22 19:41:18
声の震えを抑えるには、まず呼吸のコントロールが大切だ。腹式呼吸を意識して、ゆっくり息を吸い込み、吐き出す練習を日常的に行うと良い。本番前に緊張しても、この呼吸法が体に染みついていれば自然と落ち着ける。 もう一つの鍵は、話す内容を完璧にしようとしないこと。『スピーチの達人』という本でも指摘されているように、完璧さを追求するとかえってプレッシャーが増す。重要なポイントを3つほど押さえて、後は自然な流れに任せる方が、逆に聴衆に親近感を与えられる。 練習方法として、鏡の前で話すよりも、スマホで録画して客観的に見直す方が効果的。自分のクセや改善点が明確に分かる。最初は恥ずかしいが、これを繰り返すうちに、声の震えだけでなく全体の話し方も上達する。
あがり症でも緊張せずにプレゼンする方法は?
1 回答
2026-01-15 15:12:01
舞台に立つ前に心臓がバクバクして、手が震えてしまうのは誰もが経験するもの。特にプレゼンとなると、大勢の視線を一身に浴びる状況はプレッシャーがかかるものだ。でも、あがり症だからといって諦める必要はない。少しずつ準備と練習を重ねることで、緊張をコントロールできるようになる。 まず、原稿を丸暗記しようとすると逆に不安が募る。要点を箇条書きにしたメモを作り、話の流れを体に染み込ませるのが効果的。『進撃の巨人』のリヴァイ兵長のように「心臓を捧げよ」とまではいかなくても、伝えたい核心をまず自分が理解しておくことが重要。本番では聴衆と会話するイメージで、自然な話し方を心がけると良い。 呼吸法も見落としがちなポイント。4秒かけて鼻から吸い、6秒かけて口から吐くリズムを繰り返すと、自律神経が整いやすい。ゲーム『ゼルダの伝説』でリンクが剣を構える前に深呼吸するように、一瞬の間を作るだけで落ち着きを取り戻せる。実際にスピーチの合間にそうした「間」を入れると、逆に聰衆の集中力も高まるというメリットもある。 最後に、完璧を目指さない寛容さも必要。『スパイファミリー』のロイドだって任務中にハプニングだらけなのだから、多少のミスは人間味として受け入れられる。むしろ熱意が伝われば、小さな失敗など誰も覚えていないものだ。
関連する検索
あがり症 克服
人と関わるのが苦手
回避型愛着障害 治し方
人 と 話す と 疲れる
人見知り 直し 方
人とうまく付き合えない
がなり 声 出し方
僕は上手にしゃべれない
好きな人話しかけられない
好きな人に話しかけられない
人気質問
01
「良薬は口に苦し」の意味を簡単に説明するとどうなりますか?
02
頭打った数日後死亡大人のメカニズムを専門家はどう解説している?
03
VTuber四天王のファンアートが集まるサイトはどこ?
04
あらあら かしこ のアニメ化は決定していますか?
05
スローライフを実現する田舎暮らしの始め方を教えて
06
居酒屋 研究学園でクレジットカード対応のおすすめはどれですか?
07
関係者以外立ち入り禁止のエリアがある映画の名シーンを教えてください
08
「自由の扉」のアニメと漫画の違いは何ですか?
09
綺麗な鳥をモチーフにしたアート作品はありますか?
10
女性の「いったサイン」をキャッチした後の適切な対応は?
人気
牧歌的
ショゴス
聖歌
ヘルプ 心がつなぐストーリー
妻が綺麗すぎる 離婚
飴色パラドクス
転スラりむる
嫡男とは
初兎 Twitter サブ
白ブタ
無料で面白い小説を探して読んでみましょう
GoodNovel アプリで人気小説に無料で!お好きな本をダウンロードして、いつでもどこでも読みましょう!
アプリで無料で本を読む
読み込み中...
コードをスキャンしてアプリで読む