夏場の脇のかぶれを予防する方法は?服装のコツも知りたい

2026-02-16 11:40:06
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Lila
Lila
本通 作家
かぶれ防止には日頃のスキンケアが重要です。入浴後は保湿クリームを塗る習慣をつけると、肌のバリア機能が向上します。特にセラミド配合のものがおすすめ。

服装面では、ダークカラーの服より明るい色を選ぶと、太陽光の熱を吸収しにくく涼しく過ごせます。最近では、UVカット機能付きで通気性の良い夏用インナーも登場しているので、試してみる価値ありです。

どうしてもかぶれてしまった時は、患部を冷やした後、非ステロイド系の軟膏を塗布します。それでも改善しない場合は、早めに皮膚科を受診しましょう。
2026-02-17 03:11:42
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Sawyer
Sawyer
本好き 医師
脇のかぶれ対策で意外と見落としがちなのが、下着の選び方です。夏場は吸湿発熱性の高い素材のブラジャーやタンクトップを着用すると、汗がこもらずに済みます。洗濯の際も、柔軟剤を使いすぎると繊維が肌に刺激を与えることがあるので注意が必要ですね。

外出先で汗をかいたら、こまめにタオルで押さえるように拭き取るのがコツ。ゴシゴシ擦ると肌を傷める原因になります。バッグに小さなタオルや汗とりパッドを忍ばせておくと便利です。夜のお風呂では、脇を石鹸で優しく洗い流し、しっかり乾かすことを心がけましょう。
2026-02-20 15:11:28
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Valerie
Valerie
支援者 主夫
夏の暑さで脇がかぶれてしまうのは本当につらいですよね。特に汗をかきやすい時期は、肌がこすれて赤くなったり、かゆみが出たりします。まず大切なのは、通気性の良い素材を選ぶこと。綿や麻のような自然素材は汗を吸収しやすく、肌に優しいです。

また、デオドラントを使う時はアルコールフリーのものを選ぶのがポイント。アルコールが入っていると、肌が乾燥してさらに刺激を与えてしまうことがあります。最近では、敏感肌用の低刺激タイプもたくさん出ているので、自分に合うものを探してみてください。

服装に関しては、袖のゆとりがあるデザインがおすすめ。ぴったりした服だと脇が蒸れやすくなります。キャミソールの上に薄手のカーディガンを羽織るなど、重ね着で調整するのも良い方法です。
2026-02-20 23:28:11
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