社会人で完徹する人は多い?実際の体験談が聞きたい!

2026-02-20 05:52:03
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3 Antworten

Jocelyn
Jocelyn
書友 職人
面白い調査結果を見つけたんだけど、20代の社会人で『月1回以上徹夜』と答えた人が42%もいたんだ。でもそのうち67%は『本当は避けたい』と本音を漏らしてる。

建築業界で働く友人の話だと、模型作りで3日連続徹夜した次の日にクライアントから急な変更が入って号泣したそう。反対に教師の知人は『試験期間中は睡眠時間が宝物』って言ってた。結局『必要悪』としての徹夜と『無計画』な徹夜は分けて考えるべきだと思う。最近は『眠らない競争』よりも『いかに効率よく休むか』が新しい働き方の指標になりつつあるよね。
2026-02-21 17:02:42
9
Mila
Mila
愛読者 写真家
夜勤や締切前の徹夜は確かに存在するけど、実際の頻度は業種によって大きく違うよね。IT業界の知人は月に1~2回はサーバー監視で徹夜してるって言ってた。一方で銀行員の友人は『9時出勤5時退勤が鉄則』って笑ってた。

私自身はデザイン関係の仕事で年に数回、展示会前夜に徹夜することがある。最初はカフェインで乗り切ろうとしてたけど、30代に入ってからは体がついていかなくなって…。今は15分仮眠を挟みながら作業するのがコツだなって実感中。同僚たちの間では『徹夜するなら前もって睡眠貯金する』なんて裏技も話題になってるよ。
2026-02-22 12:23:18
21
Hattie
Hattie
紹介者 翻訳者
新人時代は『徹夜=頑張ってる証』みたいな風潮があって、無理してまで付き合ってた時期がある。ある日先輩が『効率悪い働き方を美化してどうする』って喝を入れてくれて目が覚めた。

実際のところ、クリエイティブ職でも段取りさえしっかりしていれば、深夜まで作業することは激減する。最近気づいたんだけど、午後10時を過ぎると集中力が落ちて、かえってミスが増えることがわかってきた。それからは『夜中に閃く』という神話を信じるのをやめて、早朝作業に切り替えたら生産性が3割上がったデータもあるんだ。
2026-02-22 23:45:23
17
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