まず、文字通り「蚊帳」という物理的な存在を説明するなら、'mosquito net' が一般的です。でも、比喩的に「仲間外れ」や「状況の核心から外れている」という意味なら、'left out in the cold' というイディオムがピッタリです。例えば、友達グループの内輪話についていけないとき、'I felt left out in the cold when they started discussing their inside jokes.' なんて使い方ができます。
もう少し軽いニュアンスなら、'out of the loop' も便利。最新情報から取り残された感じを表現するときに、'Sorry, I’ve been out of the loop—what’s the plan for tomorrow?' みたいに使えます。