「本調子ではない」と英語でなんと言う? 使い方を教えて!

2026-03-18 02:46:33
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5 Réponses

Naomi
Naomi
物語通 開発者
友人が留学先で体調を崩した時、現地の医師に『I'm out of sorts』と言ったそうですね。少し古風な響きですが、イギリス英語では今でも使われる表現です。

'sort'には「種類」「調子」の意味があり、通常の状態から外れている感じをうまく表しています。特に頭痛やめまいなど、特定できない不調を表現する時に便利。

ただしカジュアルすぎる場面では『I feel under the weather』の方が無難かもしれません。天候が体調に影響を与えるという発想、英語らしい表現ですよね。
2026-03-19 10:20:57
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Blake
Blake
書友 運転手
漫画の翻訳で学んだ『I'm not 100%』という表現が気に入っています。数字で状態を表すところが現代っぽくて、若い世代に受け入れられやすい。

パーセンテージを変えて『I'm like 70% today』などとアレンジも可能。SNSで体調不良を伝える時に絵文字と組み合わせて使うのを見かけます。

完全な文章ではないのでカジュアルな場面限定ですが、肩の力を抜いて体調を伝えたい時に重宝します。
2026-03-22 16:02:54
4
Zofia
Zofia
知識人 翻訳者
小説で主人公が『Something's off with me』とつぶやく場面に共感しました。直訳すると「何かがおかしい」ですが、漠然とした違和感を表現するのにぴったり。

明確な症状がなくても、何となく調子が悪い時に使えます。昨日はなぜか集中できなくて、友人に『Something's off with me today』と言ったら、温かい紅茶を淹れてくれました。

『off』の持つ「ずれている」というニュアンスが、本調子でない感覚をよく表しています。
2026-03-23 01:31:04
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Isaac
Isaac
物語通 事務員
海外ドラマを見ていてよく耳にする表現に 'I'm not feeling myself today' があります。主人公が体調不良や気分の落ち込みを伝える時に使うんですよね。

この表現、文字通り「今日は自分らしくない」というニュアンスで、体調だけでなく精神的な不調にも使えます。先週風邪をひいた時、同僚に『You look pale』と言われて『Yeah, I'm not feeling myself』と返したら、自然に伝わりました。

大事なのは前置詞で、'by myself'(一人で)と混同しないこと。発音も『フィーリング』にアクセントを置くとより自然です。
2026-03-23 22:58:32
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Trent
Trent
読者 画家
先日観た医療ドラマで興味深い表現を覚えました。患者が『I'm not at my best』と医師に訴えるシーンです。

この言い回し、パフォーマンスが最大限発揮できない状態を指します。アスリートが試合前に使ったり、ビジネスパーソンが大事なプレゼンを控えて体調不良を伝える時に最適。

『ベストコンディションではない』という控えめな表現なので、角が立ちにくい利点があります。私も大事な会議の前に上司にこう伝えたら、すぐに休むよう勧められました。
2026-03-24 22:24:07
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