日常生活にアンクルウェイトを取り入れるメリットは何ですか？

「みんなに見せてあげなよ、こんなに獣のように太って、誰があんたに興味を持てるんだ」 「百五十キロの超デブ、売りに出しても誰も買ってくれないわ。豚肉の方がまだ価値がある」 「賤しいやつならそれらしく、ちゃんと頭を下げて人に媚びろよ。そうしたら大目に見てやってもいいかもね」 私を散々に侮辱し、好き放題に踏みにじった人が、十年後の再会に、私を見分けられなかった。

結婚して7年が経ち、夫は私が良い妻ではないと嫌っていた。 親友の勧めで、私は大金をはたいてパーフェクトウーマントレーニングクラスに申し込んだ。 八つの腹筋を持つ先生は、私の自信を高めるために、小さな鞭を手渡してくれた。 「主人が自信を持てないのは私のせいだ……」

筋トレマシーンに押し潰されて死んだ私が転生したのは、ドはまり中のAI会話ゲームの世界だった！　折角だから推しの冷徹軍人を愛でようと思ったんだけど、なんか筋肉信者になってません！？ 「大佐、待って、真面目な場面で脱がないで！！」 格好良い筈なのにお馬鹿可愛いAI軍人キャラと、前向き元気ヒロインが大活躍！ 読むと元気がわいてくる！　楽しく笑えるほのぼの筋肉ラブコメ！

「オルゴールの中にあるのは私の骨の欠片 私は未来の亡霊　過去の生きている私はお前の敵」白馬のケンタウロスのレグルス ◯時間の旅　時に楽しい冒険 ◯或いは過去の時間では処刑の危機 ◯未来の時間で戦争で死地に向かう未来の自分 黒の王アーシュ、犬の姿のワン子　彼等の紡ぐ物語 魔法のオルゴールの魔力発動で バラバラになった少女エイル（エルトニア） 彼女エイルを探す時の旅　 それは過去の時間、時に未来の時間 旅の始まりを告げた白馬のケンタウロス・レグルス　 謎めいた言葉を呟く 魔法のオルゴールの中にあるのは彼女の骨の欠片 未来の亡霊レグルス 　「オルゴールの中の骨の欠片は私の骨　お前はこれから時間の旅をする　 そこで出会う過去の生きた私はお前の敵」

これは、魔法と機械が共存する空の学園で紡がれる、恋と友情の物語。 地球から遠く離れた空に浮かぶ巨大な空中大陸。　魔法で自身の体のように自在に動く義肢と、魔法を日常に取り入れた暮らし。 そんな杖も呪文もいらなくなった世界で、莉愛とカナタは幼い頃から互いに支え合いながら成長してきた。 けれど、その穏やかな日常の下には、まだ誰も知らない“深い影”が潜んでいる。なぜ空の大陸に移住したのか。七賢者とは何者なのか。魔女とは。魔法使いとは。 それは、恋と友情に満ちた日々を揺らし、世界そのものの在り方へと繋がっていく。 機械仕掛けの魔法と共に紡がれる、友情と恋、そして誰かを想う優しさの物語。

皮膚移植の手術が終わって、麻酔が完全に切れても、夫の佐野勇太（さの ゆうた）は現れなかった。 うつ伏せになって、体を動かせない佐野梓（さの あずさ）は、スマホを手に取った。一体何をしているのかと勇太に連絡しようとした、その時。あるトレンド記事が目に飛び込んできた。 【男にとって『愛』と『責任』は別物なの？】 梓は、なぜかそのタイトルに吸い寄せられるように、その記事をタップした。 最初のコメントは、まるで戦利品を自慢するかのような、率直な文だった。 【もちろん、全然ちがうに決まってる。彼が自分の妻に感じてるのは、ただの責任。でも私には愛情がある。その差は大きい】 コメント欄には非難が殺到していた。 しかしそのコメ主は、見下すような口調で一つ一つ返信していた。 高評価コメントの一つに、こんなものがあった。【どういう気持ちでそれを言ってるの？どうせ不倫相手でしょ？】 コメ主は返信した。【ううん、愛されてるってこと。あの男は毎年決まって2ヶ月間、私の家に来てくれるの。どんな時でも。妻の両親の命日ですら、私の隣にいてくれた。『お前の顔を見てると、ホッとできる』だって】 その文章を読んだ途端、梓は息ができなくなった。背中の手術痕がドクドクと脈を打つように痛みだした。