ログイン
本棚
検索
賞品を獲得する
コンテスト
作家について
作家募集計画
作家ブランド
作家プロジェクト
作成する
ブラウズ
小説
短編小説
全て
恋愛
現実ファンタジー
文芸
極道
ファンタジー
青春
ミステリー
ゲーム
BL
SF
その他
ホラー
歴史幻想
ラノベ
全て
恋愛
ラノベ
人狼
極道
BL
ケモノ
神話
ファンタジー
学園
奇想天外
転生
微エロ
ミステリー・サスペンス
怪談·伝説
短篇
男性視点
机に突っ伏して寝るのと椅子で寝るのどちらがいい?
2026-03-01 14:30:29
88
フォロー
5
共有
雪待ち
探し人
看護師
ABO属性診断
あなたはAlpha?Beta?それともOmega? いくつかの質問に答えて、あなたの本当の属性をチェックしましょう。
あなたの香り
性格タイプ
理想の恋愛スタイル
隠れた願望
ダークサイド
診断スタート
3 回答
Isla
紹介者
警察官
趣味でよく深夜まで作業してるから、この問題には何度も直面してる。机で寝ると、どうしても前かがみになるから呼吸が浅くなりがち。いびきをかいて自分で起こされることもある。
椅子の場合は横向きになれないから、寝返りが打てないのが難点。でも、高さを調節できる机なら、肘掛けと組み合わせてうまくバランス取れる時もある。
結局どちらも完全な解決策じゃないけど、一時的に眠気を凌ぐには椅子に背もたれさせながら、後頭部を支えるクッションを使う方法が一番マシ。それでも30分以上は無理だから、本格的に寝るなら別の手段を考えた方がいいね。
2026-03-06 01:00:18
1
Yosef
読者
料理人
机に突っ伏して寝るのは、短時間の仮眠には向いているかもしれないけど、首や肩に負担がかかりすぎる。特にデスクワークの合間にやると、目覚めたときのこりが半端ない。
一方、椅子で寝る場合はリクライニング機能があるかどうかで全然違う。完全に倒せない椅子だと腰が痛くなるし、バランスを崩して転げ落ちそうになることも。でも、リクライニング可能なら、机よりは体への負担が少ない印象。
結局、どちらも長時間寝るには不向きで、本当に疲れているなら横になるのが一番。オフィスで仕方なく選ぶなら、クッションを挟んで椅子で仮眠するのが無難かな。
2026-03-06 04:22:52
5
Xavier
読書通
営業
椅子で寝る方がまだマシだと思う。机に突っ伏すと腕が痺れるし、顔に跡がつきやすい。特にメガネをかけてる人には地獄で、フレームが頬に食い込む。
椅子の場合、姿勢をある程度調整できるから、首の角度を工夫すれば楽になる。ただし、背もたれが固すぎると尾てい骨が痛くなって逆に目が覚める。個人的には、足を少し伸ばせるスペースがあるかどうかが重要で、窮屈な環境だとどっちにしても寝づらい。
最近は空港の待合室みたいな、仮眠用に設計された椅子も増えてきた。ああいうのがオフィスにも欲しいなと痛感する毎日だ。
2026-03-07 22:12:41
4
すべての回答を見る
コードをスキャンしてアプリをダウンロード
関連書籍
毎晩ソファで眠る妻に離婚を告げた
ポップコーン猫
7.3
49.8K
妻が特注した「座面やたら広いソファ」が家に届いてから、あいつは毎晩リビングで寝るようになった。 俺が寝室へ戻ってこいと言っても、「疲れてるの」その一言で追い返される。 ひどい時は寝室のドアまで鍵をかける始末だ。 そのくせ、夜中になるとリビングの方から妙に押し殺した物音が聞こえてくる。朝になるまで、絶対にドアを開けてくれない。 さすがに俺も限界だった。 だから出産当日―― 妻が分娩室から出てきて、まだベッドからも起き上がれない状態の時、俺は生まれた子供を抱くことすら拒否し、その場で離婚を切り出した。 妻は目を真っ赤にしながら震える声で聞いてきた。 「私が毎晩ソファで寝てた……ただそれだけで子供を産んだばかりの私と離婚するっていうの?」 俺は一切迷わず答えた。 「そうだ」
今すぐ読む
クラスの全員が私とデスクメイトになりたくない
姫薔薇
10
7.5K
最近、デスクメイトが私を見る目がなんだか変だった。 食堂へ食事に行く時でも、体育の授業を受ける時でも、いつも遠くから私を避けていた。 ついに我慢できなくなって、デスクメートをつかまえて尋ねた。「もしかして、私が何か気に障ることをしたの?」 彼女はびくっと震えて、何歩も後退して距離をとった。目をそらしながら言った。「いいえ、あなたのせいじゃない!」 しかし、その後彼女はすぐに一流クラスから普通クラスに下げることを決めた。 私は疑問に思って尋ねに行き、彼女の新しいクラスの入り口に立った瞬間。 元々ゆったりと他の人とおしゃべりをしていたデスクメートは、突然全身が震えて、恐ろしげに叫び出した。 「本当にあなたのせいじゃない、お願いだからもう私のところに来ないで、お願い!」
今すぐ読む
私が不在の間、60歳の家政婦が息子と寝た
一樹
0
2.2K
家の家政婦が、私がいない隙に家族全員を連れてきて、こっそりアワビやロブスターを食べていた。 それが発覚すると、彼女は即座に土下座して謝罪し、二度としないと誓った。 さらに、彼女の以前の雇い主であり、私の義姉までが「許してあげて」と口添えしてきた。 結局、親戚関係の手前、私は彼女の給料を減らすことで今回だけは許すことにした。 ところが、私が海外に行った翌日、大学を卒業したばかりの息子が、自宅で友達と卒業パーティーを開いていた時に、息子から泣きながら電話がかかってきた。 「お母さん、どうしよう……」 「ぼ、僕……村上おばさんと寝ちゃったんだ!」
今すぐ読む
旅行で後輩と同じ部屋?私はもう我慢しない
年華
6
8.5K
ゴールデンウィークに彼氏の吉野悠人(よしの ゆうと)と旅行へ出かけた。車に乗り込むと、助手席に知らない女性がいた。 悠人は笑いながら言った。「後輩の鈴蘭なんだ。ちょうどあっちに行くって言うから、一緒に連れてきたんだよ」 小林鈴蘭(こばやし すずらん)は振り返り、私を見て微笑んだ。「気にしないでください。お邪魔はしませんから、車に乗せてもらうだけでいいんです」 私・白川芽依(しらかわ めい)は言葉を飲み込み、黙っていた。 ホテルに着いてルームキーでドアを開けようとしたら、鈴蘭がスーツケースを持ってついてきた。 悠人は当たり前のようにこう言った。 「鈴蘭一人だと心細いだろ。3人で同じ部屋に泊まろうよ。そのほうが賑やかで楽しいし、彼女はソファでいいからさ」 鈴蘭はすでにベッドの端に座り、私を見上げて言った。「ソファで寝ますから、お二人には迷惑かけませんので」 私はその場に立ち尽くした。悠人の当然のような態度を見ていたら、無性に気持ち悪くなった。 「分かった。じゃあ彼女と二人でこの部屋を使って。私は別の部屋を取るわ」
今すぐ読む
異世界行っても引きこもる〜悠々自適な引きこもり人形使いライフ〜
結城 木綿希
0
1.2K
真の引きこもりたるもの自分の食い扶持くらい家にいながら稼ぐのである。家から出たくないだけで働きたくないわけじゃないからそこんとこ勘違いせんでもろて。え?ここどこ?異世界!?まぁいいやとりあえず引きこもろ。ふむふむ、ここには魔法があるなら魔法使って身代わりを作れば……分身体一号、二号よ!俺の代わりに外で働いてこい!魔法って便利~!
今すぐ読む
腐女子の私、推しカプのはずの美人上司に抱き枕認定されました。
古紫汐桜
10
2.8K
受けだと思っていた美人上司が、実は甘い野獣でした。 腐女子の私は、今日も安全な距離で推しカプを見守るはずだったのに――。 女子校育ちのぽっちゃり腐女子・木野こずえは、社内公認の推しカプ「黒鷹×白鳩」を愛でる腐安(ファン)の一人。 余裕と色気を纏うスーパー攻め様・野宮部長と、妖艶で中性的なスーパー受け様・鳩村課長は、誰もが認める理想の組み合わせ……のはずだった。 しかしある朝、目覚めたこずえは、鳩村課長に抱き枕にされている自分に気付いてしまう。 保護のつもりだった白鳩と、最初から狙っていた黒鷹。 勘違い腐女子を巡る、甘くて危険な三角関係が始まる――。
今すぐ読む
関連質問
机に突っ伏して寝るのは体に悪いですか?
3 回答
2026-03-01 03:13:42
机に突っ伏して寝る習慣が続くと、確かに体には良くない影響が出てきますね。首や肩への負担が大きいです。長時間同じ姿勢でいると、筋肉が緊張し続けて血行が悪くなり、こりや痛みの原因になります。特に頚椎への圧迫は頭痛を引き起こすことも。 顔を腕の上に乗せて寝ると、腕の神経が圧迫されてしびれることもあります。寝返りが打てないため、体の一部にだけ負荷がかかり続けるのも問題。目覚めた時にだるさを感じるなら、それが体からのサインかもしれません。適度な休憩なら問題ないですが、習慣化する前にクッションを使うなど工夫した方がいいでしょう。
机に突っ伏して寝る人におすすめの枕は?
3 回答
2026-03-01 04:49:54
机で寝る時って首の負担が半端ないですよね。特に会社で昼休みに机に突っ伏すと、起きた時に首が痛くて仕事に集中できなくなることもしばしば。そんな時におすすめなのが、『ネックピロー』と呼ばれる首専用枕です。 普通の枕と違って、首にフィットするように設計されているので、机に突っ伏しても首が自然な角度で支えられます。特にメモリーフォーム素材のものは、体温で柔らかくなりながらも適度な反発力があるので、寝返りを打っても首がガクンとならず安心です。 あと、持ち運び用に折りたたみ可能なタイプも便利。デスクの引き出しに常備しておけば、いざという時にサッと使えます。横向き寝の人にもおすすめで、首の痛みが軽減されたという声も多いです。
机に突っ伏して寝る癖を直す方法は?
3 回答
2026-03-01 12:22:07
机で寝るのが習慣になると、首や肩の凝りがひどくなりがちですよね。私も以前はよくやってしまっていたのですが、少しずつ改善する方法を見つけました。 まずは環境を整えることから始めました。机の上に枕代わりに使っていた本やノートを片付け、寝るためのスペースをなくすようにしました。代わりに、休憩用のクッションを椅子の背もたれに置き、リラックスできる姿勢を作るように心がけました。 もう一つのポイントは、休憩時間の使い方です。15分程度の短い休憩でも、机に突っ伏すのではなく、軽くストレッチをするか、少し歩くようにしました。体を動かすことで血行が良くなり、眠気も覚めてきます。最初は面倒に感じましたが、続けるうちに自然と習慣になりました。 最後に、睡眠の質を上げることも重要です。夜にしっかり寝ていないと、昼間の眠気が増して机で寝てしまう原因になります。就寝前のスマホを控えたり、寝室の環境を整えたりすることで、夜の睡眠が改善されました。
寝る椅子とベッド、どちらが健康に良いですか?
3 回答
2026-02-18 21:35:36
寝る環境を考えるとき、ベッドの方が圧倒的に体への負担が少ないというのが一般的な見解だ。 椅子で寝ると、姿勢が固定されずに首や腰に無理な力がかかりやすい。特にソファやリクライニングチェアだと、一見楽そうに見えても長時間同じ姿勢でいると血流が悪化し、むくみや筋肉のこりを引き起こす。ベッドなら体圧が分散し、マットレスの硬さも選べるから、睡眠の質が向上する。 ただし、昼間の仮眠なら20分程度の椅子での休息も悪くない。深く眠り込まない限り、短時間のリフレッシュには適している。それでも就寝時間の大半を過ごすなら、やはりベッドを整えるのが賢明だ。枕の高さや敷布団の素材まで考慮すれば、より快適な夜を迎えられる。
突っ伏して寝る人におすすめの枕は?
4 回答
2026-03-08 02:00:38
寝姿勢によって枕の選び方は大きく変わりますね。突っ伏して寝る場合、顔が埋もれないよう低めの枕が快適です。特に横向きに近い姿勢になることが多いので、首の角度を自然に保てるものを選ぶのがポイント。 『ムーニー』のエアーウィーブのような通気性の高い素材だと、うつぶせ寝でも息苦しさを感じにくいです。実際に使ってみたところ、以前より朝の肩こりが軽減されました。高さ調節可能なタイプなら、自分に合ったポジションを見つけやすくておすすめです。
関連する検索
机に突っ伏して寝る
机で寝る
机に突っ伏す
突っ伏して寝る
寝る椅子
机 と椅子
寝るこたつ
椅子から転げ落ちる
眠気覚まし 座ったまま
椅子 重ねられる
人気質問
01
ラシュレのアニメ化は決定していますか?
02
制作陣は二神 光の能力を物語の戦闘描写でどのように活かしましたか?
03
まえのアニメの主題歌を歌っているアーティストは誰ですか?
04
『玉無し』の公式グッズで人気のアイテムは何ですか?
05
アニメソングの作曲で有名なアーティストは誰ですか?
06
ゴエティアの72柱の魔神一覧とランクはどこで確認できますか?
07
湯けむりスナイパーの最終回はいつ?今後の続編はある?
08
原作者はとうげんきょうの着想をどのように語っていますか?
09
鷹取城の城主や戦国時代のエピソードを知りたい
10
げこくじょうの人気キャラのコスプレで抑えるべきポイントは何ですか?
人気
いたがきりひと 身長
Nami Zoro
ブラックダリア
Noritoshi Kamo
ミステリー小説おすすめ
運命の出会い
森のくまさんの歌詞
エメラルドマンション
アンネームドメモリー
熟女倶楽部
無料で面白い小説を探して読んでみましょう
GoodNovel アプリで人気小説に無料で!お好きな本をダウンロードして、いつでもどこでも読みましょう!
アプリで無料で本を読む
読み込み中...
コードをスキャンしてアプリで読む