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酒焼けで喉が痛い時の対処法は?
2026-03-17 13:35:30
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岩崎蓮
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3 답변
Marcus
支援者
美容師
熱いお茶を飲むのが喉の痛みには効くと思う。特に生姜を入れたり、はちみつを溶かしたりすると、より効果的だ。
昔から風邪の引き始めにはこの方法を試していて、体が温まるし喉も楽になる。ただ、あまり熱すぎると逆効果なので、人肌程度の温度がベスト。寝る前に飲むと、翌朝には結構楽になっていることが多い。
あと、意外と見落としがちなのが加湿。乾燥していると喉の回復が遅れるので、マスクをしたり、寝るときに濡れタオルを近くに置いたりするのもおすすめだ。
2026-03-20 12:16:01
1
Yara
本好き
自衛官
喉が痛いときは、まず声を出さないようにするのが一番。無理に話したりすると余計に炎症がひどくなるからね。
個人的に効果があったのは、塩水でのうがい。少し濃いめの塩水を作って、1日に何度かうがいする。最初はしみるけど、だんだん楽になってくる。
アルコールはもちろん控えた方がいいけど、どうしても飲みたいならノンアルコールビールとか、喉に優しいものを選ぶべき。でも、できれば完全に休めた方が早く治るよ。
2026-03-20 14:01:21
2
Derek
支援者
公務員
喉の痛みにはアイスクリームが意外と効く。冷やすことで炎症が抑えられるし、なめらかな食感が喉を通りやすい。
ただし、乳製品が苦手な人や体を冷やしたくない人は、かわりにゼリーやプリンを試してみるといい。のど飴も常備しておくと便利で、特にメントール系よりは蜂蜜やレモン味の方が刺激が少ない。
水分補給はこまめにした方がいいけど、冷たすぎるものより常温の水やお茶がベター。一気に飲むより、少しずつ飲むのがコツだ。
2026-03-23 14:00:59
3
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