لماذا يمارس الشريك المراقبة في العلاقة؟

لقد شهدت هذا النمط من السلوك في عدة علاقات حولي، وأعتقد أن جذور المراقبة غالباً ما تكون أعمق مما نعتقد. في تجربتي، لاحظت أن الشريك الذي يمارس المراقبة يعاني في الغالب من قلق داخلي أو تجارب سابقة مؤلمة جعلته يشعر بعدم الأمان. مثلاً، صديق لي كان يتابع حساب حبيبته باستمرار ويتفحص إعجاباتها وتعليقاتها، وعندما تحدثنا اكتشفت أنه تعرض للخيانة في علاقة سابقة، مما جعله يطور هذه العادة كآلية دفاعية.

ما أدهشني حقاً هو كيف تتحول المراقبة أحياناً إلى دورة مفرغة. فكلما زاد الشريك من التفتيش، زاد شعوره بعدم الثقة، لأن العقل يبدأ في تفسير أي تصرف بريء على أنه مريب. في مجتمعات الإنترنت التي أتابعها، هناك نقاشات كثيرة حول 'المراقبة الوقائية' التي يبررها البعض بحبهم الشديد، لكن في الحقيقة هي تعكس خوفاً من فقدان السيطرة أو الخوف من التخلي. أنا شخصياً أعتقد أن هذا السلوك يدمر جوهر العلاقة، لأن الثقة هي الأساس.

من وجهة نظري كشخص يتابع الكثير من المحتوى النفسي، هناك أيضاً عامل الشخصية. بعض الأشخاص لديهم ميل طبيعي للقلق أو ما يعرف بـ 'اضطراب الشخصية الوسواسية' في بعض الحالات المتطرفة. لكن غالباً ما تكون المراقبة مجرد عرض لمشكلة أعمق في التواصل. أتذكر مناقشة في أحد المنتديات حيث قالت إحدى المشاركات إنها بدأت تراقب شريكها بعد أن شعرت بأنه يخفي عنها شيئاً، لكن بدلاً من مواجهته مباشرة، اختارت الطريق غير المباشر. وهذا يوضح كيف أن ضعف التواصل يغذي الشكوك.

في النهاية، أرى أن الحل لا يكمن في إيقاف المراقبة فقط، بل في فهم المشاعر الكامنة وراءها. عندما يتحدث الأزواج بصراحة عن مخاوفهم، تتلاشى الحاجة إلى التفتيش. بالنسبة لي، أفضل علاقة هي تلك التي تشعر فيها بالأمان دون الحاجة لفحص الهاتف أو تتبع المواقع. ربما لأنني نشأت على مبدأ أن الحب الحقيقي يمنحك مساحة للتنفس، وليس قفصاً من المراقبة المستمرة. هذا رأيي المتواضع المبني على ما رأيته وقرأته وعشته.